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宝宝晚上睡眠不好是（shì）什（shí）么原因？
发布（bù）时（shí）间:2019-07-18   

我们大家（jiā）都知道新生儿是比较能（néng）睡的（de），但是（shì）有的宝宝就会出现晚上睡眠（mián）不好的情况（kuàng），宝宝晚上（shàng）一直哭闹的话这回（huí）让父母（mǔ）很崩（bēng）溃的，父母（mǔ）这边困的眼睛都睁不（bú）开，那边宝（bǎo）宝还在哭闹（nào）不止，那（nà）么宝宝晚上睡眠不好（hǎo）的原因有哪些（xiē）呢（ne）？下面大家就跟随小编一起（qǐ）来看看吧。
 

 
       宝宝晚上睡觉之前（qián）玩的很（hěn）嗨，就（jiù）不容易（yì）入睡。因为她（tā）的神经还处在很兴奋的状态，想让她快速的从（cóng）兴奋状态回归（guī）平（píng）静是不太可（kě）能（néng）的。所以，在宝（bǎo）宝睡觉前的1到2个小时内，尽量不要（yào）逗弄（nòng）宝宝，让她大笑（xiào）大闹，可以和她在床（chuáng）上（shàng）听一些舒缓的儿歌或者讲讲故事，让孩子心绪平静，这样到（dào）了睡觉的时间就容（róng）易入睡。
 
       宝宝睡觉时盖的被子不舒服或（huò）者环境（jìng）太吵也（yě）不（bú）容（róng）易入睡。睡觉时，一定要给宝宝（bǎo）穿舒（shū）服透气的睡（shuì）衣，盖的被子要厚薄合（hé）适（shì），太热了宝宝（bǎo）会很不舒服。还有（yǒu），要给宝宝（bǎo）营造安静温（wēn）馨的睡觉（jiào）环境，不要开（kāi）太亮的灯，要关好门，把客厅里的电视（shì）声、说话声都隔绝在外。遇到干（gàn）燥的季（jì）节（jiē），可以打开加（jiā）湿（shī）器，因为环境太干燥，宝宝呼吸道不（bú）舒（shū）服，也会睡不好（hǎo）。
 
       很多家长会让孩子在白（bái）天进（jìn）行午休（xiū），或者（zhě）孩子白天玩累了，不分时间就睡一会（huì）。很多家长（zhǎng）存在这样的心理，就是孩子睡着（zhe）了，自己终于可以轻松一会了，所以（yǐ）就放任孩（hái）子睡，时间越久越好。殊不知，就是因为白天睡觉（jiào）时间（jiān）太长（zhǎng），晚上就睡得很晚（wǎn）了。所以，孩子白天睡觉的时候，一定要控制时间，最（zuì）长不（bú）要超过（guò）两个（gè）小时，时间（jiān）到了，就（jiù）有意（yì）识的叫醒她，这时候她（tā）已经休息（xī）好了（le），应该不会哭闹。
 
       还（hái）有一种情况，宝宝晚上吃得太多太饱，肚（dù）子里有（yǒu）积食，睡（shuì）觉（jiào）时（shí）会（huì）很不舒服（fú），动来动去，甚至哭闹（nào）。这就要家长们平时注意，晚上不要（yào）给宝宝吃太多东西（xī），即使是她再喜欢吃的（de）东（dōng）西也不（bú）行。不止晚餐，一日三餐都要（yào）均（jun1）衡，哪一餐暴饮暴食都会产生积（jī）食，不仅睡（shuì）不好觉，食欲也会下降，好几天会不好好吃（chī）饭。
 
       大部（bù）分宝宝对家（jiā）长，尤（yóu）其是妈（mā）妈会有很强的依赖感，习惯于妈妈陪着睡觉（jiào），所以妈妈不睡她也不睡，甚至妈妈（mā）一（yī）离开，她就会（huì）警（jǐng）觉（jiào）惊醒（xǐng），哭闹不止，所以作家（jiā）长的，如果孩（hái）子真是（shì）这样的话，平时（shí）一定（dìng）要多（duō）多陪陪（péi）孩（hái）子，晚（wǎn）上（shàng）尽量和孩子作息时间一样，给孩子安全感。除非万不得已，尽量不要（yào）和孩子分开太久（jiǔ）。
 
       平时要（yào）多（duō）注意孩子的身体状况，尤其是夏（xià）天，睡觉（jiào）前要看看孩子全身，是（shì）不是有（yǒu）蚊虫叮咬，有没（méi）有起（qǐ）痱（fèi）子湿疹之类的东西，这些都会让孩子在晚（wǎn）上奇痒无比，越（yuè）热越痒（yǎng），家长应该及时发现，涂抹（mò）药膏之类（lèi）的外用药物，减轻（qīng）孩子的不（bú）适感。
 
       如（rú）果上（shàng）述原因（yīn）都不是，那就考虑孩子是（shì）不是缺钙。这（zhè）时候，可以带孩（hái）子去医院（yuàn）做个微量（liàng）元素，如果缺（quē）钙（gài）也不（bú）要惊慌，吃点补钙的药物就可以，什么葡萄糖酸钙、牦牛壮骨粉都可以，还（hái）可以减轻孩子夜啼的症状。
 

       总之，照顾（gù）孩子需要我们（men）作家长的（de）有足够的（de）耐心和（hé）细心，孩子（zǐ）是我们的希望（wàng），任何状（zhuàng）况都不可以（yǐ）轻视。睡觉也（yě）是学习的过程，关键是养成（chéng）习惯，好的习惯比什么都（dōu）管（guǎn）用。希望家长（zhǎng）们（men）真的可以（yǐ）把时间多多放在宝宝身上（shàng），和他们共同成长。





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