一天一（yī）苹果，医生（shēng）远离我，这是大家都（dōu）知道的。现在人类的疾病绝大部份都是吃出来的，然么反过（guò）来想（xiǎng），我们是不是也可以把健康吃出来呢，远离肿（zhǒng）瘤，那么每天都吃一（yī）个苹果吧。不管（guǎn）是什么种类（lèi）的苹果（guǒ），只要（yào）你（nǐ）吃（chī）的是苹果，那么每（měi）天吃一至二（èr）个是个非常（cháng）好的习惯。

    苹果（guǒ）是非（fēi）常有营（yíng）养价值的（de），不管是什么种类的苹果，他们的营养都是（shì）一样（yàng）的。有些人不（bú）喜欢吃苹果，但是（shì）再难吃总比（bǐ）药好吃吧！婴儿（ér）时期（qī）体液（yè）呈（chéng）弱碱性，成人（rén）以后直至老年，人体的体液就会呈酸性，平时从事体力活动的人，酸性体（tǐ）液可以通过汗水排出（chū），但是现在人都（dōu）很少运动，出汗的机会大大减少，酸性（xìng）体液不断积累就会让人身（shēn）体（tǐ）健康出现（xiàn）问题。

    苹（píng）果营（yíng）养是（shì）最全面的，苹果含（hán）有各种维（wéi）生素，糖份含量却很少，其中（zhōng）钾离子可中和酸性降低体液酸性。现代人健康指标不断下降（jiàng）：白细胞/精子数/都会减（jiǎn）少，运动系统退化/失眠困扰着人们，人体免疫（yì）力自然（rán）就会降低容易出现（xiàn）癌（ái）症。如果想远离癌症，从现在开始每（měi）天吃一个苹（píng）果吧。