最近一位正在坐月子的好友经常会给我发微（wēi）信，基本都是"吐苦水（shuǐ）"。作（zuò）为旁观（guān）者虽然我并不能完全的感（gǎn）同身受，但我知道女（nǚ）性（xìng）坐月子时情绪低（dī）落很常见。一项调查显示，有（yǒu）将近90%的（de）新妈妈（mā）在坐月（yuè）子期间哭过，甚至有50%多的新妈妈（mā）不止哭过一次。那（nà）么到底（dǐ）是哪（nǎ）些原因让新妈（mā）妈心情不（bú）好呢？

原（yuán）因（yīn）一：身体不（bú）适

分娩之后（hòu）新（xīn）妈（mā）妈的（de）身体（tǐ）会产生疼痛等不适，尤其（qí）是分娩（miǎn）后的一周内，不适感会很严（yán）重。产后恢复需要一定的时间，如果没有保养好还会给以后（hòu）留下病根。很多新妈（mā）妈产后长时间内（nèi）都会腰酸背痛，这种身体（tǐ）上不适的折磨严重（chóng）影响她们的心情。

原因（yīn）二：照顾宝宝（bǎo）辛苦

几乎所有新妈妈产后最大的痛苦就是"困不能寐"，生了宝宝（bǎo）之后"睡（shuì）觉不（bú）是（shì）你（nǐ）想睡，想（xiǎng）睡就能睡"。你精神的时候宝（bǎo）宝呼呼大（dà）睡，你（nǐ）刚要打个盹（dǔn），他哼哧哼哧就醒了。然后就要开始换尿片、洗屁（pì）屁、喂奶、再（zài）哄睡，一通（tōng）下来困意没了只剩疲惫。长时（shí）间睡不好觉，不但身体吃（chī）不消（xiāo），情（qíng）绪也很受影响。

原因（yīn）三（sān）：婆（pó）媳间存在代沟

除了照（zhào）顾宝宝的辛苦，影（yǐng）响新妈（mā）妈心情的还有（yǒu）最为敏感的婆媳（xí）关系（xì）。两代（dài）人生活的时代不同，在生活（huó）上处处（chù）都可能存在分（fèn）歧。新妈妈认为宝（bǎo）宝不（bú）能（néng）总抱着，不然会惯出毛病。奶奶（nǎi）则认为抱着睡宝（bǎo）宝才（cái）能睡的香，偏要抱（bào）着睡。二人各执己见（jiàn），谁也不认同谁，诸如此（cǐ）类的问（wèn）题（tí）比比皆（jiē）是，新妈妈心里有苦说（shuō）不出。

原因四（sì）：新（xīn）爸爸（bà）不尽职

如果你有一个好（hǎo）老公，能够帮你（nǐ）分担照（zhào）顾（gù）宝宝的辛苦，能（néng）够（gòu）帮你沟通化解婆媳间的问题，坐月子期间的烦恼会（huì）少一大半（bàn）。但最可（kě）怕的就是遇上一个不尽（jìn）职（zhí）的（de）新爸爸，让他帮忙照顾宝宝，他说他上（shàng）了一天（tiān）班太（tài）累，或者（zhě）说他不（bú）会。跟他抱（bào）怨几句婆婆的（de）不是，他说你怎么那么多事。他既不能（néng）分担（dān）新妈妈的（de）辛苦，也不能为新妈妈排忧解难，作为丈夫，是（shì）这样的（de）一个存在，新妈妈心情怎么可（kě）能（néng）好？

大多（duō）数女性产后（hòu）都（dōu）会出现情绪低落等情况，通（tōng）常自己（jǐ）调整后会有所改（gǎi）善（shàn），不会一（yī）直沉浸在（zài）难过（guò）痛苦中（zhōng），当然家人所给（gěi）予的理（lǐ）解与支持（chí）也是非常重（chóng）要的（de）。虽然产后情绪低落不等于（yú）产后（hòu）抑郁，但也要引起重视，不要让情绪低落"恶化（huà）"成精神上的障碍。（文/芳）